Świadoma Droga Kobiety

Może znasz to miejsce

Funkcjonujesz, ale nie czujesz życia. Dajesz radę, ale koszt jest coraz większy.

Z zewnątrz wszystko działa. Ogarniasz. Unosisz. A w środku narasta napięcie, wyjałowienie albo tęsknota za sobą, której nie umiesz do końca nazwać.

„Nie wiem, czego naprawdę chcę."

„Jestem zmęczona, choć ciągle działam."

„Nawet odpoczynek zamieniam w zadanie."

„Czuję, że gdzieś po drodze zgubiłam siebie."

Najbliższe spotkania: lipiec

Dołącz teraz

Cykl jest otwarty. Każde spotkanie jest samodzielną całością. Możesz dołączyć w dowolnym momencie.

Lipiec — spotkanie 2

Zejście do cienia: rozpoznanie wewnętrznego drapieżcy

Co się dzieje, gdy odkrywamy prawdę, której „nie wolno" było zobaczyć. Jak perfekcjonizm i wewnętrzny krytyk przejmują kontrolę. Co oddajemy innym bez pytania.

Rozpoznanie głosu „nie wystarczasz"

Funkcjonowanie wg cudzych reguł (bez spontaniczności)

Praca z wewnętrznym krytykiem i „siostrami" (instynktem)

Ćwiczenie somatyczne: ręce które sięgają

Lipiec — spotkanie 3

Powrót do wewnętrznej wiedzy: intuicja jako przewodnik

Jak odróżnić „moje" od „cudze." Dlaczego ciało wie szybciej niż umysł. Co się stanie, jeśli naprawdę posłucham.

Zaufanie instynktowi wbrew głosowi „powinnaś"

Sortowanie: co jest moje, co przejęte

Praca z częściami: karmienie laleczki (intuicji)

Ćwiczenie orientacji somatycznej w ciele

Cały cykl

Jakie tematy poruszamy

Każde spotkanie otwiera jeden temat przez opowieść, ciało i wewnętrzną pracę. Pracujemy z baśniami, symbolami i psychologią głębi.

Rozpoznanie uśpienia

Wewnętrzna pustynia. Jak funkcjonowanie zastąpiło życie. Oddzielenie od kobiecości. Objawy: wyjałowienie, brak energii, życie „na autopilocie."

Zejście do cienia

Wewnętrzny drapieżca: perfekcjonizm, krytyk, głos „nie wystarczasz." Utrata sprawczości. Co oddałaś bez pytania. Praca z granicą widzenia prawdy.

Powrót do wewnętrznej wiedzy

Intuicja vs rozum. Odróżnianie „moje" od „cudze." Zaufanie ciału. Instynkt jako przewodnik w ciemnym lesie.

Bliskość bez masek

Cykl życie-śmierć-życie w relacji. Lęk przed byciem widzianą w całości. Wzorce ucieczki i kontroli w miłości.

Odnalezienie stada

Rana wygnania. Lojalność wobec bólu. Relacja z matką i kobiecą linią. Prawo do przynależności bez zasługiwania.

Powrót do ciała

Odzyskiwanie zmysłowości i rytmu. Ciało jako dom, nie jako projekt. To, bez czego wysychamy. Gdzie ciało trzyma zbroję.

Zdrowy gniew i granice

Gniew vs irytacja. „Nie" z brzucha, nie z gardła. Moc bez przemocy wobec siebie. Odzyskiwanie prawa do stanowczości.

Integracja i powrót do siebie

Pełnia nie jako doskonałość, lecz żywotność. Rytuał przejścia. Czuć i działać, odpoczywać i tworzyć, należeć do siebie i do świata.

Ten cykl jest dla Ciebie, jeśli

Rozpoznajesz siebie w tych słowach

Z zewnątrz dajesz radę, ale w środku czujesz pustkę albo odcięcie od siebie

Jesteś sprawcza, ale koszt tej sprawczości jest coraz większy

Trudno Ci odpoczywać bez poczucia winy

Masz problem z granicami: za długo wytrzymujesz, potem wybuchasz albo znikasz

Tęsknisz za kobiecą wspólnotą, ale trudno Ci się w niej rozluźnić

Czujesz, że nie potrzebujesz kolejnej motywacji, tylko głębszego powrotu do siebie

Jak pracujemy

Doświadczenie, nie wykład

W tym cyklu nie rozmawiamy O życiu. Wracamy DO niego.

Opowieść i symbol

Baśnie jako mapy wewnętrznych procesów. Nie interpretujemy z głowy, lecz rozpoznajemy ciałem.

Ciało i oddech

Orientacja somatyczna, głos, uziemienie. Praca z układem nerwowym i jego stanami.

Praca z częściami

Spotkanie z wewnętrznymi postaciami: krytykiem, dziewczynką, obrończynią. Bez oceniania.

Kobiece świadkowanie

Krąg, w którym nie trzeba się tłumaczyć. Bycie widzianą bez kurczenia się.

Świadoma DrogaKobiety